Коронавирусты қорғаудың негізгі сақтық шаралары

Қорғаудың негізгі сақтық шаралары

коронавирустық инфекциядан

Көптеген жағдайларда ауру жеңіл ағыммен сипатталады және қалпына келтірумен аяқталады, дегенмен асқынулар пайда болады. Сіз өз денсаулығыңызды және басқалардың денсаулығын келесі ережелерді сақтай отырып қорғауға болады:

1. қолыңызды үнемі жуыңыз

Қолды үнемі алкоголь негізіндегі өніммен жуыңыз немесе сабынмен жуыңыз. Бұл не үшін қажет? Егер қолдың бетінде вирус болса, онда қолды алкоголь бар препаратпен емдеу немесе сабынмен жуу оны өлтіреді.

2. Қашықтықты көпшілік алдында ұстаңыз

Адамдардан кемінде 1 метр қашықтықта болыңыз, әсіресе жөтел, мұрын немесе қызба болса.

Бұл не үшін қажет? Жөтелу немесе түшкіру, тыныс алу жолымен инфекциясы бар адам, мысалы, 2019-nCoV, айналасында вирус бар кішкентай тамшыларды таратады. Егер сіз ондай адамға тым жақын болсаңыз, вирусты ауамен жұту арқылы алуға болады.

3. Мүмкін болса, көзіңізге, мұрныңызға және аузыңызға тигізбеңіз.

Бұл не үшін қажет? Қолдар вирус болуы мүмкін көптеген беттерге тигізеді. Инфекция бар қолды көзге, мұрынға немесе аузына тигізу вирусты қолдың терісінен денеге жіберуі мүмкін.

4. Тыныс алу гигиенасы ережелерін сақтаңыз

Жөтелгенде және түшкіргенде аузыңыз бен мұрныңызды ұлпамен немесе шынтақ буынымен жабыңыз; Дереу майлықты қоқыс контейнеріне қақпақпен салыңыз және қолыңызды құрамында спирт бар антисептикпен өңдеңіз немесе сабынды сумен жуыңыз.

Бұл не үшін қажет? Ауыз бен мұрынды жөтелмен және түшкірумен жабу вирустар мен басқа да қоздырғыштардың таралуына жол бермейді. Егер сіз жөтелгенде немесе түшкіргенде мұрныңыз бен аузыңызды қолыңызбен жауып алсаңыз, микробтар сіздің қолыңызға, содан кейін сіз тигізетін заттарға немесе адамдарға түсуі мүмкін. Егер сізде қызба, жөтел немесе тыныс алу қиын болса, мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгініңіз.

5. Соңғы мәліметтермен танысып, медициналық мамандардың ұсыныстарын орындаңыз.

COVID-19 туралы соңғы ақпараттан хабардар болыңыз. Өзіңізді және басқаларды COVID-19-дан қорғау үшін мамандардың, денсаулық сақтаудың орталық және жергілікті органдарының, сондай-ақ сіз жұмыс істейтін ұйымның ұсыныстарын орындаңыз.

Бұл не үшін қажет? Денсаулық сақтаудың орталық және жергілікті органдарында сіздің аймағыңыздағы COVID-19 динамикасы туралы ең жаңа ақпарат бар. Олар сіздің аймағыңыздағы адамдар үшін ең қолайлы жеке қорғаныс шараларын ұсына алады.